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timbang 29/8 2020 pagi
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 12,34g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 62,77g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Nestle Coffee-Mate, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Herbal Tea. Mittagessen: Bakso Daging Babi. Abendessen: WRP Lose Weight, Teh Herbal. Snacks/Sonstiges: Asian Pears. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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