Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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433 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Blackberries, Liberte Yogurt Plain 2%. Abendessen: President's Choice Avocado Chunks, Baked or Broiled Salmon, White Rice. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Reparatur - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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