Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 227,84g | Kohlh: 310,90g.
Frühstück: Teh Manis, Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Ampela, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Sate Kambing, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Jagung dengan Mentega, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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i_kurniawan128's Gewichtsverlauf
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