Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: Творог с Изюмом 8 %, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Горчица, Майонез, Куриные Грудки. Abendessen: Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Burn Энергетик, Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Протеин Ванстон Протеин Ванстон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сливы, Яблоко. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Alenskryt's Gewichtsverlauf
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