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🥳 Weiß nicht wie lange das her ist, ich freu mich :) vorallem nachdem jetzt erst nicht so viel passiert ist 🎉
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . Mittagessen: Sesamöl, Sojasoße (Tamari), Austernsauce, Edamame, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Ei. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, DM Bio Joghurt Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Große Klasse! 😀 Das man manchmal eeeecht geduldig sei muss bis es wieder weiter geht musste ich gerade auch erst lernen. 😅
29 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Danke 😊 ja da hadert man manchmal mit der Motivation aber Geduld ist einfach alles 👍 man hat ja auch nicht über Nacht zugenommen 😅
29 Aug 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
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schwarzerkeks's Gewichtsverlauf
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