|
|
913 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 71,64g.
Mittagessen: 곤약현미밥, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 청경채, 숙주나물, 양송이버섯, 고추, 양배추, 카레 가루, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 오리엔탈드레싱, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 양배추. Snacks/Sonstiges: 상하치즈 스트링치즈 플레인, NOW 브라질넛, 뵨스테드 유기농 다크초콜렛 85%, 아몬드, 호두. mehr...
|
|
1426 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|