Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 291,42g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nutella Selai Coklat, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur Rebus, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. Snacks/Sonstiges: Ikan Cakalang, Tumis Buncis, Nasi Jagung, Roma Sari Gandum, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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otw_kuruss's Gewichtsverlauf
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