Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Кофе, Ополье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Микоян Колбаса Кремлевская, Юрьевская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Дикси Киви. Snacks/Sonstiges: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanaya21's Gewichtsverlauf
|