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BB turunnya kaya keong, tapi agak seneng sih karena baru ngukur tubuh
pinggang nyusut 1cm
pnggul nyusut 2cm
paha nyusut 1cm
lengan atas belum nyusut..
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656 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 26,09g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kopi Biasa, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. Mittagessen: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Deejund's Gewichtsverlauf
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