Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 152,93g | Kohlh: 280,30g.
Frühstück: Peda, Bananas, Bombay Mix, Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Turmeric (Ground), Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Peanuts , Patanjali Dalia, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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