Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus Lunak, Apel. Abendessen: Jeruk, Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Air Kelapa, Melon. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aprill n.a's Gewichtsverlauf
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