Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Copa de Avellana, Mercadona Wraps Texas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Sandwich Pavo Queso y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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