Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 50,88g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Gullon Печенье Мария без Сахара, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Bombbar Джем Малина, Экомилк Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Перекресток Дыня Колхозница. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|