Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Красные Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Heidi Сыр Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливы. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|