Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 154,86g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 23,06g.
Abendessen: Avocado, Gebakken Ei, Kokosolie, Body & Fit MCT Oil, Biefstuk, AH Spinazie Vers, Bloemkool, AH Paksoi. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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