Наконец-то, Я снова могу себе позволить поактивничать💃💫 До велоезды уже успела наесть 1000калл. В эту тысячу входит два бутерброда🍞🥓🧀, смузи из фруктов +гранола с арахисом🍌🍑🥝, гематоген🍫 А вчера, уму непостижимо, Я не знаю как это произошло😟 НО мной была съедена вечером половина творожной запеканки 🥧 это примерно 400г😫 Поэтому, сегодня вечером ещё хочу ударить по кардио, а завтра будет упор на белковую пищу и силовая на ноги 🏋️
|
1654 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мёд, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе , Сливы, Банан, Киви, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дымов Сервелат. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|