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Terminando una semana muy enfocada, después de casi 3 semanas de no apegarme a mis macros y luchar contra el Covid, reinicie el lunes 24 con casi 2 kilos extras, aunque esta semana no se movió la balanza, lo importante fue retomar la rutina y sentirme mejor de salud. 🥰🥰 ánimo, si se puede.
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 39,12g.
Mittagessen: Mission Tortilla Carb Balance Chica, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cilantro, Salsa Roja, Repollo Verde, Mission Tortillas Ligeras, Barbacoa. Abendessen: Alpino Salchicha para Asar , Cebollas, Salsa Roja, Aguacate, Costillas. Snacks/Sonstiges: Carlos V Stick sin Azúcar, Chicharron de Puerco y Puerca Chicharron de Cerdo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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