Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 14,43g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Herbal Tea. Mittagessen: Nuts. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coconut Meat, Coconut Water, Herbal Tea. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Badminton - 42 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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