Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 124,27g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: 쇠고기 미역국, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 스키피 땅콩버터 청크. Mittagessen: 이마트 단호박샐러드, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 단호박구이, 두부, 콩나물무침, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 단호박구이, 두부, 콩나물무침, 이마트 단호박샐러드. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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