Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Södergården Mustikkakeitto, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Milbona Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Kartanon Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Lohikeitto. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Nektariinit. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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