😂 heerlijk wakker worden, te grappig 😂
31 Aug 20 vom Mitglied: Maridoraa
|
31 Aug 20 vom Mitglied: Amahai
|
31 Aug 20 vom Mitglied: AviaMar
|
31 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
|
31 Aug 20 vom Mitglied: Amahai
|
01 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik ga rond de klok van 21.00 met een vriend / voormalig collega eerst 1.000 Burpees doen. Dan zit ik op 50 uur. Afhankelijk hoe ik mij dan voel ga morgen ochtend mijn vast onderbreken. Misschien ga ik door tot morgen avond rond de klok van 19.00. Dan heb ik er 72 uur op zitten. Dit om Autophagy te optimaliseren.
01 Sep 20 vom Mitglied: Amahai
|
Ik begrijp het.
Gebruik je wél electrolyten en zouten?
01 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ynnad ongeveer halverwege mijn vast gebruik ik een groot glas water met Appelazijn en keltisch zeezout
02 Sep 20 vom Mitglied: Amahai
|
Heel goed! Dan hou je het ook beter vol.
Gaat het nog steeds goed, haal je de avond?
02 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ynnad gisteren halverwege na 500 Burpees mijn vast en ketose fase onderbroken met een banaan. Vandaag niet vasten en keto. Lekker genieten van een bord pasta . Vanaf 20:00 vanavond weer minimaal 36 uur vasten😊
02 Sep 20 vom Mitglied: Amahai
|
Waarom dan met een banaan als je nu keto gaat doen?
Die is mega hoog in kh
02 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ynnad na 52 uur gevast te hebben 500 Burpees gedaan te hebben en nog 500 Burpees te doen. Werd mij gisteren een banaan aan geboden. Morgen pakken we de draad weer op. Niks aan de hand 😊
02 Sep 20 vom Mitglied: Amahai
|
02 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|