Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Лента Курага без Косточки, Финик, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Гречка Отварная. Mittagessen: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Сливы, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Вкусняев Катык 3,2%, Грецкие Орехи, Курага. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|