Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Pão de Mistura, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). Mittagessen: Pingo Doce Salada Alentejana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Mamão, Arroz Basmati (Cozido), Lidl Hambúrguer de Frango. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Banana, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Studieren - 8 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cris.c.Grilo's Gewichtsverlauf
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