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lumayan membantu alat ini, seminggu 3x olahraga dan durasi 1 jam. Katanya hrs bisa konsisten heheh
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962 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Pisang. Mittagessen: Santan, Nasi Putih, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Abendessen: Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Kopi, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nura0406's Gewichtsverlauf
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