Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 24,65g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Permen, Keripik Kentang, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Udang, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rmelly1's Gewichtsverlauf
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