Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: Singkong Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam, Sayap Ayam, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Melon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Buah Pir, Tango Tango. Abendessen: Roti Panggang, Sayap Ayam, Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Paha Bawah Crispy, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Opak. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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otw_kuruss's Gewichtsverlauf
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