Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Zwetschgen, Äpfel. Mittagessen: Kirschtomaten, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Abendessen: Milfina Butter , Rote Paprika, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Milka Milka Darkmilk. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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