Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 301,67g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Açúcar, Nescafé Tradicional, Maionese, Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Romana Pão de Forma Integral sem Casca. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catchup, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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