muffins : epinards cuit et egouté + 2 oeufs frais + 1 pot de fromage frais saumam , une boite de thon , qlqs olives noires , carotte rapé , sel poivre paprika , 2 à 3 càs de farine complete et 2 portions de fromage melanger le tout sans matiere et au four
|
668 kcal
|
Fett: 24,52g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 74,11g.
Mittagessen: Olives Noires, Farine de Blé Entier, Thon à l'Huile (en Conserve), Cheezy Fromage Blanc , Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Carottes, Nuggets de Poulet, Soupe de Lentilles. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azaalee's Gewichtsverlauf
|