Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Backerei Pizza Jamón y Queso, Café Instantáneo. Mittagessen: Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Zumo de Limón, Lechuga, Cilantro, Tomates, Bistec de Res, Diana Arroz. Abendessen: PAN Arepas Artesanas, Taeq Semillas de Chia, Café Instantáneo, Huevo Frito, Queso Natural. Snacks/Sonstiges: Melones Cantaloupe, Manitoba Nueces Mixtas. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karollizeth269's Gewichtsverlauf
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