Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: The Fishin' Co. Cod Fillets, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Sausage McMuffin. Mittagessen: Olive Oil, Beachbody Shakeology - Greenberry. Abendessen: Roundy's Cut Green Beans, Olive Oil, Brussels Sprouts, Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Kroger Pork Rinds, Peanut Butter. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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