Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yogurt Protein +, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70%, Nescafé Café Tradición, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Valor Chocolate Negro 70%, Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición, Malloa Mermelada de Mora, Colun Mantequilla con Sal, Santa Isabel Queso Gouda Laminado, Pan Keto. Snacks/Sonstiges: Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dorca32's Gewichtsverlauf
|