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alexanderdiazperdomo
Notizen
31 Aug 20
alexanderdiazperdomo's Notizen, 31 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
84 kg
Bisher verloren:
26 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 August 2020:
10 kcal
Fett: 0,09g | Eiw: 0,83g | Kohlh: 2,09g.
Frühstück:
Café Instantáneo .
Mittagessen:
Café.
Abendessen:
Trident Chicle, Brisa Agua con Gas .
mehr...
2928 kcal
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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