Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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851 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal, Telur, MEG Keju Serbaguna, Bawang Bombay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brokoli. Mittagessen: Telur, Belimbing, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bayam, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Kismis (tanpa Biji), Tong Tji Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ryonaliliy's Gewichtsverlauf
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