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78.5cm waist
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 503,63g.
Frühstück: Blueberries, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, White Rice. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Almonds , Bananas, Oats, Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Yeast, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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