Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1253 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Harter Parmesan, Kühne Dänischer Gurkensalat, Rote Paprika, Gut & Günstig Thunfischfilets, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3652 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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