|
#9:00 kahvaltı 1,5 dilim tb ekmek + azıcık reçelle toplamda 340 kalori
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
833 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Köfte, Pide Ekmeği, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Hurma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
Selamün Aleyküm afiyet olsun.. Besinleri tek tek tartıyor musunuz..Bende hassas tartı var tarmadan yapamıyorum evde olduğun sürece sıkıntı yok ama bazen beni zorlamıyor değil..Tartmayınca emin olamıyorum her yediğini tartmakta bir süre sonra işkenceye dönüşüyor😒
01 Sep 20 vom Mitglied: Kader82.
|
Aleyküm selam kader. Bende mutfak tartısı aldım başlarda tartıyordum ama şimdi gerek gördükçe tartıyorum. Bazı şeyleri göz kararı tutturabiliyorsun alıştıkça. Birde paketle aldığım ürünleri (peynir, tavuk vs) tüm pakete bakıp göz kararı eşit parçalara bölerek kullanıyorum daha az yorucu👍
03 Sep 20 vom Mitglied: Htcsrc
|
Ne güzel..Ah bende bir emin olabilsem🙄
03 Sep 20 vom Mitglied: Kader82.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|