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Allez on repart avec de bonne habitude alimentaire.
Objectif : -5kg avant Noël 🤶🏻💪🏼💪🏼
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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688 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lune de Miel Miel d'acacia, Lipton Thé Vert Detox, Jus de Citron, Pain aux Céréales. Mittagessen: Raisins, Auchan Yaourt Brassé Nature, Ducros Curry Poudre, Tomates Cerises, Kara Lait de Coco, Lidl Pois Chiches, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Biscuit d'Avoine. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Vélo semi allongé - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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c.lonchamp's Gewichtsverlauf
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