Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1217 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Rawon, Ikan Gabus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gula, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Seleco Nori Original Flavour, ABC Saus Sambal , Dimsum, Pisang Goreng, Pangsit Polos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ulsah widia's Gewichtsverlauf
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