Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 258,24g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Dymatize iso100 protein, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Foster Clark’S Baking Powder, هناء شوفان, بيضة. Mittagessen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Abendessen: الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المراعي لبنة لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Snacks/Sonstiges: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Seven Up 7 Up Free. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|