Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2944 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 174,29g | Kohlh: 415,61g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri. Mittagessen: Filiz Kepekli Spagetti, Kıymalı Yaprak Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Armut, Marul, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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-Uncas-'s Gewichtsverlauf
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