Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1587 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Selección Café Instantáneo, Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Yogurt Protein +, Mi Tierra Semillas de Chia, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Zumo de Limón, Selección Café Instantáneo, Brócoli, Traverso Ají Chileno, Pimentón, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebolla Frita, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Abendessen: JB Ají Pebre, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Revuelto, Nescafé Café Tradición, Pan Keto. Snacks/Sonstiges: Selección Café Instantáneo, Costa Chocolate 62% Cacao, Grosso Chicle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dorca32's Gewichtsverlauf
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