Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1983 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: Huevo Revuelto. Mittagessen: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Ossobuco, Ensalada de Espinacas. Abendessen: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Tortillas de Maíz, Tang Agua de Sabor, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Bolillo, Queso Fresco, Sabritas Papas, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). mehr...
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626 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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salvador_md40's Gewichtsverlauf
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