Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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3612 kcal
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Fett: 153,69g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 396,73g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Silk Creamy Cashew Milk, Olympic Greek Vanilla Yogurt, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Compliments Frozen Strawberries, Banana. Mittagessen: Sriracha Sauce, Tomatoes, Tomatoes, Litehouse Light Caesar Dressing, Pinty's Chicken Flings, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Abendessen: Newman's Own Marinara, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Whole Wheat Noodles, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7, Old Dutch Baked Pretzels, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn. mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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