aksuvari's Notizen, 03 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020

106 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 September 2020:

986 kcal

Fett: 19,49g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 60,61g. Abendessen: Ekmek, Mis Ayran, Tavuk Göğüs Eti. mehr...

2638 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche


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aksuvari's Gewichtsverlauf