Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Инжир, Яйцо, Хлеб Английский, Artfruit Авокадо ХАСС, Умалат Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыква, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Приготовленная Красная Фасоль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|