Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1029 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink, Telur Rebus. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Udang. Abendessen: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempura Udang, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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