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Starting over again but at least I'm learning from my past. I know the main trigger now. ALCOHOL!I cannot turn to alcohol everyday for my anxiety. Must turn to exercise and healthy food to keep me sane. I am in control, I can do this!!
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AngGoc79's Gewichtsverlauf
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