|
Je réalise que je peux me faire un goûter gourmand avec 230 calories... 😍
Pas de pesée durant mes menstruations
... Je continue à faire attention mais sans aucune pression...
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 50,17g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Pomme, Nescafé Café Soluble, Prunes, Lidl Crevettes Entières Cuites, Suzi Wan Vermicelles de Soja, Huile d'Olive, Auchan Cerneaux de Noix, Oignons Matures Cuits, Auchan Gruyère, Haricots Rouges (en Conserve), Tomate Cœur de Bœuf. Abendessen: Auchan Crème de Marrons de l'ardèche, J.D. Gross Éclat de Caramel, Pastèque, Lidl Mortadelle , Graines de Sésame Entières Séchées, Brocoli. Snacks/Sonstiges: Soy Whip, Prunes, Poires, Pastèque, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Sep 20 vom Mitglied: Tracy028
|
Je pratique le jeûne intermittent donc pas de petit déjeuner, juste un café le matin... Du coup, mes calories se répartissent entre deux repas principaux et une collation au goûter... Là, j'ai ouvert une crème chantilly sans lactose au lait de coco, il faut l'utiliser avant qu'elle ne s'abîme... 😇 Ce n'est pas un prétexte ! 🤭 Bref, alors au goûter : yaourt nature végétal, des fruits et un peu de chantilly 😋 Fatigue, maux de ventre et bientôt anémie... J'ai bien le droit à des compensations... 😁 Je respecte mes calories... Là, je ne suis même pas à 1200 calories pour la journée... 💪
03 Sep 20 vom Mitglied: filoumumu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filoumumu's Gewichtsverlauf
|