Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2032 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 255,38g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Ceplok, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu, Cilok. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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agustyasuci's Gewichtsverlauf
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